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2012年04月11日
2012年04月11日
イワシぱわー!!
最近イワシをなるべく食べるようにしてます
ここで１つ
いわしは、EPA・ DHC が多く含んでるので、とても身体に良し
中性脂肪も下げてくれるとか
女性には嬉しい美白効果もあるとか
Posted by ★☆よしこの部屋☆★ at
15:16
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2012年04月09日
朝イチ☆
まだまだ寒いですが、
も溶けたので城山にウォーキング
キックボクシング初めてから結構体力ついたみたいで、歩くのも前より楽
これから花も咲いてウォーキングが楽しみですね
Posted by ★☆よしこの部屋☆★ at
13:38
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2012年04月05日
体験者多し(゜〇゜;)
今日は体験の方が多くてビックリ
この他にも居たんですよ
その体験の方とかぶってしまったので、ミット打ちの見本を皆の前でやらされましたよぉ
いつもよりハードだし
知り合いも後から来て、結局最後までジムに居た感じ
明日は確実筋肉痛だわ
Posted by ★☆よしこの部屋☆★ at
22:51
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2012年04月04日
え゛〜！！
今朝は寒いよぉ
なんて思ってたら
ぢゃん
またこんなに降ってるし
もなくなってきたし、もうそろそろウォーキング始めようと思ってたのに…
やる気なくすよ
Posted by ★☆よしこの部屋☆★ at
07:07
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2012年04月03日
ひどすぎた…
強風
とは聞いてましたが、どうしても富山行きたくてちょっとだけ行って来ましたよやはり途中運転怖かったぁ
揺れるし
でも、欲しいもの安くゲット出来たから満足
Posted by ★☆よしこの部屋☆★ at
17:44
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2012年04月02日
2012年04月02日
2012年04月02日
2012年04月01日
4月1日☆open☆
ロッククライミングの二階にハイマウント(格闘技&フィトネス)がopen
待ちに待ったopenです
ボクシングやキックボクシングをしてストレス発散
久しぶりにやったから身体ちょっとえらいんやけど、めっちゃ汗かきましたよ
Posted by ★☆よしこの部屋☆★ at
21:26
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2012年03月19日
dance☆
昨日のダンスも良かったですよぉ
あれだけ踊れれば楽しいだろうなぁ
あたしもあれだけ踊れれば楽しかっただろうが…ついていけなかったよ
Posted by ★☆よしこの部屋☆★ at
15:39
│Comments(0)
2012年03月19日
2012年03月17日
2012年03月16日
久しぶりで緊張〜
久しぶりのコンパニオンだよぉ
久しぶり過ぎて、ちょっと緊張気味のあたし…
とにかく頑張るしかないっ
Posted by ★☆よしこの部屋☆★ at
16:41
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2012年03月16日
たっぷり飲みなはれ♪
たっぷりのビール
に酎ハイ頂いちゃいましたぁ(￣▽￣;)マッコリの缶は初めてだから飲むの楽しみ
飲み過ぎないようにいただきます
Posted by ★☆よしこの部屋☆★ at
11:26
│Comments(0)
2012年03月15日
4月までのジム…
明日からジムはしばらくお休みぃ
ジム休みの間あたしはどうしようか…
運動してると気分も体調も違うからねっ
早く４月になぁ〜れ
Posted by ★☆よしこの部屋☆★ at
23:00
│Comments(0)
2012年03月15日
2012年03月14日
夜更かしパターン!!
お店の帰りにJUNK'Sへ
お店に近いのに未だに二回目
中々食べれるものでもないけどね
毎回ウインナーは付き物のあたしなのです
Posted by ★☆よしこの部屋☆★ at
09:55
│Comments(0)
2012年03月12日
今年も終わりかな…
雪
は降ったもの、こちらのスキー場はクローズになってしまって…結構テンション下がる
来週行く予定にしてるけど、来週最後かなぁ
Posted by ★☆よしこの部屋☆★ at
18:13
│Comments(0)
